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Los clásicos siempre vuelven, marcaron un hito y eso no se borra fácilmente. En la industria automotriz es una regla, año tras otro o cada tanto, las marcas van renovando ciertos detalles o el modelo completo del coche, para reinventarse con cada actualización, a veces hasta tecnológica. Muchos amantes de los coches invierten en preservarlos en su gloria y obtienen resultados increíbles, estos luego suelen ser rentados para eventos como bodas, desfiles, graduaciones, cumpleaños, sesiones de fotos, entre otros.

La restauración no es tan simple como parece, mayormente se hace manteniendo el modelo lo más fiel posible, pero se presentan ocasiones en las que se debe modificar debido a no conseguir la piezas originales o por inconvenientes económicos. Si se decide a realizar este hobby es necesario tener mucha paciencia y considerar, primero que todo, elegir un lugar adecuado puesto que tardará un tiempo considerable en terminar, debe ser un lugar seco y si cuenta con humidificador mucho mejor.

Documentarse también es parte vital de la tarea, se debe investigar a fondo el modelo a restaurar, desde detalles mínimos de fabricación hasta los modelos sucesivos, ya que entre estos se pueden encontrar un sinfín de similitudes que pueden servir al que nos ocupa. Como habrá que desmontarlo todo, es muy útil tomar todas las fotografías que consideremos necesarias para ubicarnos luego en el ensamblaje, además de que puede ser nuestro improvisado catálogo para buscar piezas.

Debe empezar de adentro hacia afuera, porque no le servirá de mucho un hermoso coche que no ruede tan siquiera un poco. Al trabajar en el motor recuerde mantener el orden en el área de trabajo, son muchas piezas que pueden convertirse en un quebradero de cabeza si no las mantiene ordenadas. Para la carrocería deberá eliminar todo el óxido, además de ubicar un buen soldador, yunque y martillos, puesto que muchas piezas metálicas son reemplazadas en el proceso.

A través de Internet podrá tener acceso a cualquier pieza que necesite sin recorrer cada desguace a ciegas. Podrá buscar en varios establecimientos desde casa. Lo viejo es ahora lo nuevo, saque provecho de su antiguo coche o busque uno para comenzar, como ve, nunca es tarde.

Y si desiste y quiere vender el coche viejo con la tasación más alta posible, no deje de consultar las web cochesparadesguace.com, ellos se encargan de los trámites y de la recogida del vehículo. No pierda su inversión y recupere el máximo de lo que ha hecho, en ese sitio sabrán cómo reconocer su verdadero valor.…

Son muchas las personas que utilizan los desguaces, sobre todo desde que nos llegó la crisis y nos echó abajo las esperanzas y las ilusiones, fue como un mazazo que nos quitó muchas ilusiones, nos dejó sin ganas de seguir y sin nada por lo que luchar. Pero aquí estamos, resurgiendo de las cenizas como el ave Fénix. Y esto es gracias a que hemos sido valientes y  hemos sabido salir adelante pese a las adversidades.

Somos muchos lo que queremos lo mejor para nuestro coche, este debe de estar siempre en perfecto estado de revista, con todo revisado, todo en perfecto orden , con los mantenimientos realizados en las fechas adecuadas… Para que nada falle en nuestro coche lo mejor es usar en las reparaciones las mejores piezas nuevas, piezas a estreno que garantizaran el buen funcionamiento de nuestro vehículo. Estas piezas las podemos encontrar en https://www.autingo.es/ ya que solo se dedican a repuestos de primera mano y de calidad superior.

Esta claro que cuando no hay dinero es muy difícil gastar en el coche ya que siempre encontraremos alguna otra prioridad en la que invertir el poco dinero que nos queda, por eso con la llegada de la crisis hace ya unos años, los desguaces empezaron a vender mucho más. Ocurre que los que saben de la importancia de que los coches funcionen a la perfección para evitar posibles desperfectos o pequeños percances siempre han confiado en los productos de mejor calidad y al mejor precio. A nadie le gustaría arreglar el coche con las piezas que encuentra en los desguaces y que al poco tiempo ya este estropead otra vez, lo mejor para las soluciones que necesita el coche son las piezas nuevas, ni más ni menos, para evitar así rechazos de piezas y componentes que no valen unidos a otros, la calidad de las piezas de segunda mano parte de no saber de dónde proceden dichas piezas, no saber cuántas personas han tocado o manipulado dichos repuestos.

Lo mejor es ir sobre seguro y cuando se trata de la seguridad de los nuestros, de las personas que van con nosotros en el coche no debemos de escatimar en repuestos y en piezas ya que lo que ponemos en juego es la vida de los nuestros. Las piezas nuevas te dan la garantía de que son tuyas y de nadie más.…

Los tratamientos de blanqueamiento no suelen ser definitivos, así que, si te sometiste a uno en el pasado, pero ahora, luego de años, tienes la sensación de que de nuevo ya necesitas ayuda profesional, probablemente estés en lo cierto. Pero ¿Es saludable repetir el proceso? Si te interesa saber la respuesta a esta pregunta, quédate leyendo.

Comprendiendo la realidad del blanqueamiento

Muchos tratamientos de blanqueamiento tradicionales se encargan de eliminar al máximo la acumulación de residuos que genera manchas y amarillamiento en la superficie. Es por eso que, al cabo de un tiempo, particularmente si el paciente no cumple con la rutina de mantenimiento recomendado, los residuos volverán a depositarse creando nuevas manchas. Lo ideal para que esto no ocurra, o al menos no al poco tiempo luego de que el paciente haya sido tratado, es buscar una alternativa más moderna y efectiva y, por supuesto, seguir al pie de la letra las instrucciones de mantenimiento básico que hayan sido proporcionadas por el especialista.

La importancia del cuidado

Es vital que, tras haber recibido un blanqueamiento dental en Valencia o en cualquier otra ciudad, adoptes una dieta libre de alimentos coloreados, alcohol y tabaco, que se inicie al momento de arrancar el tratamiento y se prolongue al menos un par de semanas después de que se haya concluido. Luego de este tiempo, es preciso que lleves una higiene escrupulosa, que te realices limpiezas profesionales al menos una vez al año y preferentemente, que abandones los hábitos que propician la aparición de manchas (como el consumo excesivo de tabaco, por ejemplo).

¿Qué hay sobre blanquearme de nuevo?

Si no tienes problemas presentes de infección, inflamación recurrente o caries profunda, podrás someterte a un nuevo tratamiento al igual que un paciente que lo hace por primera vez. Es importante, sin embargo, que elijas un método amable que te brinde los resultados que esperas sin afectar tu dentadura, pues es posible que la alternativa que hayas utilizado en el pasado haya sido considerablemente agresiva.

La mejor solución

Una de las mejores opciones de blanqueamiento dental en Valencia es el que ofrece la Clínica Muller, que echa mano del sistema Philips Zoom para eliminar tanto las manchas de superficie como las que se han incrustado en la dentina. Como este tratamiento utiliza luz LED, no debilita el esmalte, no sensibiliza el nervio y por supuesto, acaba con la necesidad de tallar la superficie y de utilizar agentes químicos agresivos. Este sistema se puede combinar con férulas de uso doméstico que potencian los resultados y apoyan al dar mantenimiento al tratamiento. Solicita hoy una evaluación en Muller, pues con este método, tus dientes se verán y lucirán perfectos durante más tiempo del que te imaginas ¿Vas a dejar pasar la oportunidad?

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Salir a carretera es siempre un riesgo, la carretera se lleva muchas vidas y es una cuestión de prudencia y de saber respetar las normas de circulación,  de esta narra podremos llegar a nuestro destino sin mayor problema. Una de las principales causas de los accidentes de tráfico en las carreteras españolas  es la velocidad, la necesidad que tenemos de correr más, de llegar antes, sin saber que esa prisa puede ser la causante de que no lleguemos nunca a donde íbamos.

Después están las distracciones al volante, ocho de cada diez personas aseguran que en alguna ocasión se han distraído mientras iban conduciendo, y no hace falta hablar por el teléfono móvil para distraerte, cambiar la emisora, picar algo, beber agua, seguir una conversación que nos pone nerviosos, fumar…todas esas cosas nos pueden distraer y el resultado puede ser fatal.

El buen estado del vehículo también es algo muy importante, no es lo mismo ir en un coche con más de veinte años que en uno que apenas tenga cinco o seis, las medidas de seguridad que ya traen de serie los hacen más seguros y estables. Los coches más viejos ya acumulan muchas visitas a tudesguace.com y si no están revisados y puestos a punto cada poco tiempo pueden convertirse en armas mortales, ya que puede fallarle cualquier cosa.  Por eso es de suma importancia revisar los coches con periocidad sobre todo los coches más antiguos. Si tienes un coche viejo pero que funciona a las mil maravillas es por que le dedicas tiempo,  esfuerzo y dinero.  Las visitas a los talleres no puede  estar supeditadas a las salidas que hacemos al año, no podemos llevar el coche al taller solo cuando vamos de vacaciones o a un viaje de fin de semana. Los coches deben de estar bien revisados siempre. No sólo cuando hace falta, no sólo por necesidad, si no hacerle unas revisiones periódicas, unas revisiones que deberían de ser obligatorias cómo las de la ITV.

Si eres propietario de un vehículo procura tenerlo al día en las revisiones, procura llevar el coche en las condiciones óptimas,  así te evitarás dolores de cabeza y los evitarás a los demás.  Respetemos las normas de circulación, no abuses de la velocidad y así conseguiremos bajar la tasa de mortalidad en la carretera que es en donde más personas mueren o quedan afectados de por vida.

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Hay muchos tipos de felicitaciones de cumpleaños.

Hay muchísimas maneras, de felicitar los cumpleaños, hoy en día.

Cuando yo era pequeñita había pocas maneras, nos felicitábamos el cumpleaños diciéndole felicidades, y dándole un besito o llamando a esa persona por teléfono.

Hoy en día eso ha cambiado muchísimo.

Tenemos infinidades de cosas para felicitar los cumpleaños.

Hace unos años no había nada de esto por no haber no había ni teléfonos móviles.

¿Como podemos hacer hoy en día?

Bueno pues vamos a empezar.

Podemos llamar a esa persona por teléfono para felicitarle, tanto por el movil, como por el fijo.

También podemos mandarle un mensaje, mandarle un Whatsapp poniéndole una carita o un dibujo de una tarta de cumpleaños y que le que aparezca un regalo, globos e infinidad de cosas.

Podemos felicitar también a esa persona a través de Facebook, lo mismo que en el Whatsapp, te aparecen infinidad de fotos para ponerle a esa persona, a través de Twitter y también podemos mandar felicitaciones de cumpleaños a través de Instagram o través de messenger, en fin hoy, podemos felicitar a cualquier persona a través de las redes sociales, sin necesidad de gastarte dinero.

Y por no hablar de las Aplicaciones específicas para enviar felicitaciones de cumpleaños. Puedes enviar fotos, canciones e incluso videos personalizados que haces con estas apps a través de las redes sociales.

Esta muy bien, porque si tienes un familiar en otro país que no sea el tuyo o un amigo y quieres felicítale en el día de su cumpleaños ya no tienes excusa para hacerlo.

Porque le puedes felicitar su cumpleaños a través de cualquier red social.

Hace unos años no había estas cosas, la gente que quería felicitar a algún familiar, conocido o amigo tenia que ser a través del teléfono o carta.

Y por supuesto, si lo hacías a través, del teléfono te costaba dinero y bastante, no era nada barato.

Hoy en día, todo es mucho mas sencillo y prácticamente nadie usa el teléfono fijo para felicitar a nadie, a no ser tus abuelos y gente mayor, que no están preparados para tantos avances tecnológicos y siempre te llaman por teléfono para felicitarte el cumpleaños.

Es muy bonito también que te escriban una carta para el día de tu cumpleaños pero hoy en día todo eso se ha perdido.

Esta muy bien, lo de las redes sociales para las felicitaciones de cumpleaños pero estoy segura que a más de uno y una nos gustaría que alguna vez nos felicitaran a través de una carta.…

Entre las marcas chinas dedicadas al desarrollo de dispositivos móviles, no cabe duda que Huawei se ha posicionado como una de las mejores. Por un lado se debe a su colaboración para implementar infraestructuras 4G en diferentes partes del mundo, y que próximamente pasarán a ser 5G, pero también es consecuencia del gran éxito que han tenido sus smartphones. No por nada es el tercer mayor fabricante en este mercado, solo siendo superado por Samsung y Apple.

A mediados del 2015 fue lanzado el Huawei P8 Lite, un terminal que generó gran atención mediática gracias a su precio asequible y buenas especificaciones técnicas. Ahora Huawei pretende repetir este éxito con una versión mejorada, cuyo rendimiento se asemeja bastante al P9 Lite. Esto ha provocado la aparición de fundas Huawei P8 2017, así los usuarios podrán darle un aspecto personalizado a sus equipos mientras los protegen de golpes y caídas.

El diseño de este smartphone sigue la tendencia “unibody”, esto quiere decir que la batería no es extraíble y su estructura es de una sola pieza. Aunque tiene un marco de metal, todo su cuerpo está recubierto de un material plástico, la ventaja de esto es que luce compacto y se siente cómodo al momento de manipularlo.

La superficie frontal tiene esquinas redondeas y no presenta detalles significativos, algo que recuerda mucho al diseño minimalista de los iPhone. Asimismo, la pantalla y los marcos mantienen una excelente proporción, complementada por la ausencia de botones hápticos. Para compensar esto, el terminal utiliza los botones virtuales del sistema Android, el cual está actualizado a su última versión.

A diferencia de otros equipos actuales, el Huawei P8 Lite 2017 no cuenta con dos cámaras traseras, en su lugar no encontramos con una regular que está acompañada del flash LED, además de un lector de huellas dactilares. En la parte inferior está ubicado el logo de la marca. Sus laterales también destacan por un acabado bastante limpio. A la derecha se hallan los clásicos botones para controlar el volumen y el que sirve para encender el smartphone, mientras que a la izquierda solo están las bandejas para las tarjetas microSD y SIM.…

Si nos damos cuenta o prestamos un poco de atención podremos ver como el material escolar nunca pasa de moda, precisamente ha sido cuando mis hijas han estado en edad escolar y he tenido que buscar un sitio de venta de material escolar online que me he dado cuenta que no ha cambiado tanto de cuando yo era niña. Un material fungible que se debe renovar cada poco tiempo y que si nos damos cuenta nos podemos encontrar con las famosas ceras plastidecor, los lapiceros alpinos, y los bolígrafos bic, desde luego todo unos clásicos que no faltaban en los estuches de nadie y que hoy te das cuenta que siguen estando presentes. Claro cuando dejas de estudiar y no necesitas tener a mano este tipo de material piensas que como todo va cambiando y evolucionando, pero veo ahora después de tantos años que desde luego la calidad sigue siendo la misma y que los precios puede que sean incluso más baratos.

Y es que la competencia entre empresas sigue latente sobre todo después de estar reponiéndose de una crisis que no termina de cesar, ante otros sectores que van más allá y se atreven a vender este tipo de productos aunque no les competa, y es que hoy en día un paquete de ceras es fácil de encontrar tanto en una tienda de chinos, como en una gran superficie, para muchas empresas la venta de cualquier producto no se convierte en tabú y con tal de vender intentan hacer cualquier cosa. Pero aquí es donde tenemos que tener mucho cuidado ya que aprovechándose de la desesperación de muchas personas ante un comienzo de colegio y tener que abastecer a varios niños la mayoría de familias pensando en que sus hijos vayan con todo lo necesario, buscan la manera de encontrar precios muchos más bajos.

Sin darse cuenta que no hace falta salirse del gremio y que hoy en día nos encontramos con unas fabulosas papelerías online en las que encontrar lo que estamos buscando no nos va a ser un problema si no todo lo contrario. Ya que en este tipo de sitios las posibilidades son tan grandes que nos dejarán con la boca abierta, sitios en los que desde la comodidad de nuestra casa harán que a nuestros hijos en el colegio no les falte de nada, teniendo a mano siempre todo lo necesario.…

La verdad que seguro que para cada uno hay inventos que son mejores que otros, por ejemplo hay madres a las que el invento de la silla de paseo es todo un acierto ya que no debe cargar con su hijo en brazos cuando comienza a dar sus primeros pasos, para otras el parque que se utiliza en casa es mejor que la sillita, ya que puede dejar al niño entretenido mientras que se encarga de otros quehaceres, y así cada persona dirá algo diferente que en gran medida le hace la vida mucho más fácil. Claro en este caso yo hablo de mamás es el tema en el que me he centrado porque en mi caso ese artilugio que para mí es lo mejor que han inventado y hablo desde la postura de ser mamá es sin duda las pizarra blancas seguro os quedareis con asombro mirándoos y diciendo que me he vuelto loca que como eso me puede parecer lo mejor que han inventado habiendo tantas cosas mejores.

Pues bien por supuesto tengo mis argumentos no los digo por nada, y es que cuando estás criando un Picasso que no sabe pintar en otro sitio que no sean las paredes es normal que cuando encuentras el remedio te parezca lo mejor que has encontrado en mucho tiempo, ¿no creéis? Claro había probado multitud de remedios y la verdad que no se le quitaba el vicio, desde que descubriera los rotuladores y las ceras no ganábamos para pintores, entrabas a casa y la verdad que te encontrabas con todas las paredes pintarrajeadas de colores y más que dar la sensación a limpio daba sensación a dejado a las calles esas de los suburbios sonde te encuentras con paredes llenas de dibujos, pues igual. Y la verdad que el hecho de que se le haya quitado el vicio con una pizarra de este tipo para mi desde luego se convierte en lo mejor, y es que ya no hay niño, se tira las horas muertas pintarrajeando la pizarra, el rotulador le hace gracia y como sabe que además puede pintar mientras ve dibujos pues más le gusta todavía, yo la verdad que la recomiendo a todas las que tengáis un artista en casa, os aseguro que ahorrareis mucho tiempo y sobre todo dinero, que los pintores precisamente baratos no son, y al final las paredes no acaban quedándose igual.…

Hay muchos consejos para que un equipo como el iPhone 6 funcione de una manera rápida y fluida. Ya sea limitando los widgets de determinadas aplicaciones dependiendo su frecuencia de uso, desinstalando software que consume espacio y recursos innecesariamente, o desactivando las actualizaciones automáticas o el sistema de sugerencias de Siri y Spotlight. No obstante, también existe la posibilidad de que sea necesaria una restauración radical.

Llevar a cabo un reinicio de fábrica en el iPhone 6 puede ser la solución a tus problemas. Desde que compramos un smartphone, el sistema operativo va acumulando todo tipo de información obsoleta. Las aplicaciones que instalamos suelen dejar un rastro aún luego de borradas, que se refleja en tiempos de carga ralentizados y otros problemas en el desempeño.

Entre más tiempo pasemos con el equipo, es más probable que se encuentre saturado y necesite ser restaurado a su estado de fábrica. Una instalación desde cero del sistema operativo puede resolver muchos conflictos. Además, Apple ha lanzado hace poco el iOS 10, la nueva versión de su sistema exclusivo para sus dispositivos móviles. Con todas las revisiones y correcciones del caso, esta actualización ayudará a que el iPhone 6 funcione mejor.

¿Es tu smartphone un iPhone 7 ? Puedes protegerlo con estas fundas 

Antes de proceder con la restauración es esencial hacer una copia de seguridad del terminal, que sea completa y que implique todos nuestros archivos más importantes. Porque seamos claros, todos los datos que tengan el equipo serán eliminados y después no habrá forma de recuperarlos. Cuando el backup esté listo, el formateo puede comenzar.

Hay dos formas de llevarlo a cabo, pero te recomendamos que optes por la más sencilla que resulta ser la más segura. Solo será necesario entrar a la sección de ajustes, luego a iCloud e introducir nuestra clave de Apple ID. El último paso consiste en conectar el iPhone 6 a un ordenador mediante un cable USB y acceder a iTunes. Ahí seleccionaremos la opción “Restaurar iPhone” y listo.…

Cuando se hablaba de autonomía en dispositivos móviles, los equipos que mejor quedaban posicionados eran lo clasificados como “phablets”. Nombre que corresponde al híbrido entre smartphone y tablet, ya que se trata de un móvil de grandes dimensiones. Actualmente se busca una mejor relación entre rendimiento y consumo de batería, que suele estar relacionada a los componentes del equipo y el uso de ellos por el sistema operativo, algo en lo que destaca el iOS 10 del iPhone 7 y 7 Plus.

Por otra parte, había marcas como Sony que se llegaron a convertir en sinónimo de calidad. Sin embargo, esto ha quedado en el pasado, y ahora los fabricantes de las marcas más reconocidas se han enfocado en reducir el tamaño, reflejado en un menor grosor de los equipos, o en mejorar otras especificaciones técnicas.

Terminales como el Huawei P9, Xiomi MI5 o HTC 10 poseen baterías con una capacidad de 3000 mAh. Mientras que en el caso del Moto Z o Sony Xperia XZ es inferior. Cabe mencionar al LG G5, que aunque tienen una batería de 2800 mAh, se distingue por ser extraíble, algo que ningún smartphone de gama alta ofrece. Siendo una característica que combina perfectamente con el particular diseño modular que lo hace tan llamativo.

La batería del iPhone 7 Plus es de tipo ion de litio, y tiene una capacidad de 2900 mAh, pero esto no quiere decir que el smartphone tenga una autonomía por debajo de los estándares. Al contrario, como dijimos a un principio, gracias a un eficiente uso de sus componentes, y al procesador A10 Fusion desarrollado especialmente por Apple, el iPhone 7 Plus no tiene nada que envidiarle a la competencia en este aspecto. Además, la última actualización de su sistema operativo incluye muchas mejoras para el ahorro de batería.…

Hacer caso a aquellos que veas con una masa muscular más desarrollada te puede pasar factura, que tengan músculos mucho más desarrollados no quiere decir que sepan más. Este es uno de los grandes fallos que cometen las personas que se inician en la musculación.

Al igual que en el fútbol, porque seas un gran jugador de fútbol no quiere decir que seas en el futuro un gran entrenador de fútbol, pero hay excepciones. Cuando seguimos consejos de personas con un desarrollo muscular extremado puede que caigamos en una lesión o simplemente que no progresemos. Cada cuerpo es un mundo, cada uno tiene una genética.

Se ha extendido la idea de que es innecesario calentar, mucho lo hacen, los demás les siguen. La gente no es consciente de la importancia del calentamiento antes de la rutina de pesas. El calentamiento te permite adaptarte al esfuerzo, por lo que, tu cuerpo estará más preparado para realizar la rutina de musculación.

Calentar ayuda a ponerse a punto el corazón, el sistema circulatorio e incluso el sistema respiratorio. El sistema circulatorio, cuando calentamos, permite distribuir la sangre a aquellos lugares donde sea más necesaria. Además de esto, la temperatura corporal aumenta concediendo una mayor movilidad a los músculos.

Dependiendo de la edad es más aconsejable calentar unas zonas especialmente u otras, también es frecuente tener en cuenta el tipo de entrenamiento que vayamos a realizar y en qué circunstancias. En aquellos deportes en los que se usa la fuerza explosiva es más común lesionarse si no calentamos.…

Todo ser humano se plantea objetivos. Si no los tiene, su vida tendrá poco sentido. Normalmente, nos marcamos objetivos difíciles de cumplir, es bueno ser ambicioso por una parte pero por otra también es bueno plantearse objetivos deportivos acorde a nuestras posibilidades.

Se logran grandes metas caminando pasito a pasito. No es posible pasar de correr carreras populares de tu pueblo a ganar la Maratón de Nueva York en poco tiempo, al igual que tampoco es posible empezar jugando en Tercera División de fútbol a jugar en un equipo de Primera División en cuestión de meses.

Todo el mundo tiene metas tanto a largo plazo como a medio plazo y corto plazo. Cuando te marcas un reto deportivo es importante ir progresando de forma lenta, si intentas progresas de forma rápida quizás consigas lo contrario. Como dice un dicho: »Las prisas no son buenas consejeras.”

Los grandes deportistas profesionales han triunfado por sus habilidades deportivas en el deporte que realizaban, pero también por su carácter ambicioso y por saber plantearse metas. Hay jugadores que tras llegar a la élite y ganar mucho dinero, caen deportivamente hablando por ser mal aconsejados Los entrenadores, dependiendo del deporte, tienen un trato más personal o no con el deportista. Debe saber llevarle, por ello, cada vez hay más cursos de coaching deportivo porque la parte psicológica es muy importante.

Algunas grandes personalidades que pasaron y pasan por el mundo del deporte dejando huella fueron Pelé, Maradona, Michael Jordan, Tiger Woods, Cassius Clay, Usain Bolt, Michael Phelps, Valentino Rossi, etcétera. El éxito de ellos es no perder nunca el hambre de victoria y marcarse objetivos deportivos.…

Vigorexia, muchos han oído hablar de ella, pero pocos saben realmente qué es. Se podría asimilar a la anorexia porque en parte se parecen y por otra son muy diferentes. Por una lado, los anoréxicos están preocupados por su aspecto físico y por perder peso, mientras que en la vigorexia luchan por desarrollar sus músculos todo lo que pueden hasta convertirlo en una obsesión.

La vigorexia, como enfermedad, es relativamente joven o se ha detectado hace poco. Es tan peligrosa como la anorexia. Las personas vigoréxicas se ven a ellas mismas como personas débiles, de ahí su esfuerzo por desarrollar constantemente sus músculos o, al menos, intentarlo.

Uno de los principales problemas de tener esta enfermedad es que llega un momento en el que no podemos desarrollar nuestros músculos sin tomar medidas ilegales o poco saludables. En ese momento, en el que se deciden consumir anabolizantes o esteroides para progresar, damos un gran paso hacia la vigorexia.

A medida que se ha ido generalizando la práctica de la musculación, el número de vigoréxicos ha aumentado considerablemente. Hoy en día, es mucho más fácil conseguir sustancias ilegales que tienen que ver con el mundo del deporte, es uno de los factores que ha propiciado el aumento de los afectados.

He hablado sobre la vigorexia en la musculación pero, lo cierto, es que cualquier persona que practique un deporte que le ayude a mejorar su imagen puede caer en esta enfermedad. Las personas que padecen esta enfermedad, normalmente, han seguido las mismas directrices: primero, intentan entrenar todo lo posible, y segundo, se ponen dietas muy estrictas. Se suele dar más en hombres que en las mujeres.…

Lo peor para aquellos que quieren adelgazar rápido es fiarse de los mitos y de las opiniones subjetivas de la gente, basadas en el más puro desconocimiento. Seguir los consejos de las personas que desconocen el mundo de la nutrición te puede provocar que no consigas nada y te desmotives e incluso que acabes cogiendo más peso.

Para todos aquellos que deseen perder peso han de tener en cuenta que se debe perder grasa corporal no masa muscular (músculo) ya que esto te proporciona el efecto contrario a lo deseado. No sirven de nada los ejercicios localizados, por que realices abdominales no conseguirás perder grasa abdominal. Algunos de los consejos para adelgazar más rápido son:

– Es importante beber mínimo de 2 a 2,5 litros al día, de esta forma logramos saciar un poco el apetito y nos mantenemos hidratados.

– No retires las grasas de tu alimentación, son tan necesarias como los hidratos de carbono y las proteínas. Si no consumimos grasas, el cuerpo se acostumbrará a no consumirlas y a tu metabolismo le costará más quemarlas.

– Debes recordar que es un proceso lento, no pretendas quemar 2 kilogramos de grasa por semana. Lo normal es perder 0,5 kilogramos de grasa corporal por semana. Vaya poco a poco.

– Realizar pesas ayuda a aumentar el músculo, por lo que, se aumenta el gasto calórico basal. Por ello, decía anteriormente que no debes perder músculo.

– Para aquellos asiduos a la musculación es recomendable que realicen ejercicio aeróbico después de las pesas.

– Para las mujeres es aconsejable el caminar durante 30 minutos al día si no desean correr o hacer algún tipo de ejercicio aeróbico de forma un poco intensa. Las pesas también son una buena opción.

Finalmente, cabe destacar que la alimentación, el ejercicio físico y el descanso son los principales factores que más influyen en nuestro peso.…

Para aquellos que siempre están en busca de soluciones para limpiar los intestinos, pueden ahora hacerlo gracias a un shake (batido) de linaza, que no es sólo es una gran manera de limpiar los intestinos, pero no afectarán a la microflora intestinal.
Siempre nos limpiamos nuestros intestinos, haciendolo de una forma tan grave que podría traer a nuestras consecuencias para la salud, entre los que podemos encontrar el estreñimiento constante, problemas en nuestro metabolismo, irregularidades en el peso, problemas renales, problemas en la piel y muchos más.
Como se explicó anteriormente, es muy importante que obtengamos nuestro colon limpio y saludable, y uno de la manera de lograr esto es posible gracias a un batido hecho con semillas de linaza. Los estudios de linaza que revelan si se consume en 1-3 cucharadas de harina de linaza durante 3 SEMANAS, se puede limpiar completamente los intestinos, aunque sin afectar la microflora intestinal.Esta bebida para el desayuno no sólo ayuda a limpiar los intestinos, sino que también le ayudará a perder peso rápidamente. Debido a que la bebida es muy potente, usted tiene que consumir sólo tres semanas y bajo esta guía:
Durante las tres semanas que tomé el tratamiento es muy importante consumir grandes cantidades de agua, y mucho mejor si se consumen con miel de abeja natural.QUE NECESITAS PARA ESTE SHAKE:

Harina de Linaza

Media banana (guineo), en su defecto papaya

Agua

150ml. de yogurt (de preferencia natural)

OréganoINDICACIONES PARA BEBER EL SHAKE

PARA EL SHAKE: poner todos los ingredientes, menos el orégano en la licuadora y tomarlo 2 veces al día.

PARA LA BEBIDA DE DÍA: poner a hervir el orégano en 2 litros de agua, ésta será tu bebida diaria.…